“哦哦，那就好，要是练成那样就太可怕了。”

钱东脑海中浮现出练铁砂掌的那些汉子，手掌都有正常的两倍大小，而且有的还带着黑光，手背敲击砖头甚至能发出铛铛的碰撞声音，他一个男人都觉得可怕，要是真练到那种程度怕是会找不到老婆吧。

“你就放心好了，我们练内家拳的，身体是以浑圆松垮为上层，你说的那些都是外家练法，很伤身的，行了，你开始吧，记住用劲，不要用死力气。”

董老爷子说着自己让开了，示意钱东过去开始。

“就这么开始？”

钱东学着董老爷子的模样，站好马步，手成龙爪掌示意了一下，可是还是有些不敢用力砸下去。

“就这么开始，前期的痛是正常的，但是也是因为痛才能知道劲力怎么运转到收上去，劲力其实也是气血，等你能将气血搬运到手上了，到时候你自然而然的气血会防御，手也就不会疼了。”

董老爷子也不多做些什么，就这么看着钱东，现在的年轻人没吃过苦，怕疼很正常的，但是这一步是必学自己去经历然后克服，别人帮不上忙的。

“哎…嘿～～砰！！”

钱东一闭眼，手抡半圆就这么砸在了沙袋上。

并没有想象中的那么疼，更多的是被震的有些麻，但是停下去回味那种感觉的时候，接下来确是火辣辣的好似表皮被火烧一般。

“别愣着了，越是回味那股疼痛就会越强，继续。”

董老爷子看着钱东有些咧嘴，忍不住开口提醒了一句。

“砰！砰！砰！”

钱东一咬牙，继续抡圆了手臂击向沙袋，将沙袋打的砰砰直响。

“换手，光一个手干嘛是不是傻啊，打人哪有只用一只手的。”

董老爷子在一旁提醒着，钱东照做。

“砰！砰！砰砰！”

一时间，后院响起了有节奏的声音。

“别死打，感受劲力，发劲时腿腕，腰跨，手腕同时用劲，让劲力贯穿整个身体，拧成一股，然后意念集中在手掌，搬运劲力，做到攻击的时候防御。”

董老爷子不停的提醒，第一是为了转移注意力，这样能忘却疼痛，第二则是这种疼痛的刺激下很容易搬运劲力，人是有自我保护意识的。

钱东其实现在的八卦掌等级是能够体会到劲力的，如果长期的打拳也能使劲力形成一个整体，但是现在利用疼痛就能加快这个过程，而且能让出掌更有攻击力。

“砰！砰！砰砰！”

钱东的节奏未停，耳边按照董老爷子的提示来进行。

慢慢的感觉到手掌处开始变得发热，疼痛开始消退，麻和热开始占据主导。

“提肛，忘了行桩了吗？微微提肛才能保持劲力不散。”

“砰！砰！砰砰！”

“意念集中在手掌上，搬运劲力靠的是什么，当然是靠你自己去搬运，现在的你只要自己搬运劲力到你想要的部位，练到成为本能的时候，你哪个部位攻击别人，劲力自然就能先一步到达，劲力即是攻击别人的，也是防护自己的，劲力到了，你自然就不会那么容易受伤，不然一下失手打到墙上，你手还不得废了。”

“砰！砰！砰砰！”

钱东照着董老爷子的话语，开始感受到了劲力，这股劲力开始集中在手掌之中。

说起来有些玄幻，什么劲力，说的那么玄乎。

但其实是真实存在的，人一巴掌拍在桌子上，第一感觉就是麻，烫，最后才是感觉到疼，而且疼的还是说表面一层，其实这个时候如果用心去感受，就能很快感受到那股烫的感觉，其实这个就是气血。

他们之所以会让你感觉到烫，那是因为他们过于活跃，他们本来是想来保护你的手掌的，因为你拍在桌子上，手掌痛了嘛，这团气血就从其他地方跑过来保护你手掌，虽然来得有点晚，但是一个普通人都能感受得到，练武之人气血更为充足和活跃，毕竟常年运动的嘛。

而练武之人就是利用这个原理来锻炼自己的气血，让它先一步到达攻击或者防御的地方。

第一次它跑慢了，第二次它又会快一点，第三次它就更快了，而千百次之后，就会形成一种本能，欸，没错，它开始会抢答了，它能做到先你一步来到被攻击或者你需要去攻击别人的位置了。

有人喜欢称这个叫做气血，有人喜欢喊这个叫劲力，其实都是一种东西。

就比如铁布衫，就是这样的一种防御手段，初练的时候，用布条包裹木棍来击打身体各个部位，练到后面刀枪不入，并不是将皮肉能练到刀枪不入的程度，靠的都是气血集中到一个部位，加上皮肉长期被拍打也确实会变得更加厚实，结合起来就形成了这种防御手段。

其实不管是行桩，还是八卦桩，这些在平时练习的时候，都会被动的需要集中精神，心无旁骛，长期练习也是为了更好的控制劲力。

所谓的练功岔气，其实也是练功的时候分心，让劲力走岔了，形成的一些身体不可逆的损伤。

“好，继续保持着，放空心神，意随气走，气随意行，意到气到，什么时候练到不需要意到气也能到就算合格了。”