“董爷爷练了所以才被砍十二刀？”

钱东下意识的嘴嘟囔了一句。

“嘿，你这臭小子，还敢调侃我来了？”

董老爷子嘿嘿笑着，伸手要打人，但是他并没有生气，不然最后也不会说出被砍几十刀这样的话了。

说笑了几句，两人不再多说，董老爷子拿着蒲扇坐会躺椅上，而钱东也开始了自己的练习。

先是在竖立的砖头上练习行桩，觉得没多少挑战之后，在一旁搬了一块石砖，石砖大概有二十来斤，以现在的钱东身体素质来说举起来倒也不费劲。

“先别在竖立砖头上走，那样太危险了，把砖头放平，和第一次练习一样，掌握了之后再侧立和竖立。”

董老爷子看着钱东的举动，忍不住开口提醒了一句，举着石砖，脚下不稳，如果摔倒石砖砸下来，很容易伤筋动骨的。

“哦，好的董爷爷。”

钱东也意识到了这个问题，将砖头平放这才举着石砖开始了第一次的练习。

还别说，举着石砖和以前的练习完全不一样了，先不说石砖的重量，单单说这种姿势的转变就很难接收，不过钱东昨天将游龙八卦掌提升，整个人的经验上面完全没问题，只是需要让身体适应下来就可以了。

一个上午的练习，钱东已经可以将举着一块石砖在竖立的砖头上轻松行走了，而且一圈下来砖头还就纹丝不动，显示出来钱东深厚的下盘功力。

唯一的一点问题是，他举着的手有些难以支撑，刚开始一次还能举着练习二十分钟，可是到后来就不行了，举个几分钟就手臂颤抖有些拿不稳石砖了。

“好了，先停下来吧，吃完饭，让手臂休息一下，下午换成击打沙袋和拍打木桩。”

董老爷子已经做好饭了，看到钱东的模样，见他叫停，让他吃完饭再继续练习。

“董爷爷，家里有勺子吗？”

钱东双手颤抖，已经抬不起来去夹菜了，手倒是能抓稳筷子，可是夹菜和将饭菜送入口里这个过程确实让他痛苦不以。

“呵呵，你等着，我去给你拿。”

董老爷子笑呵呵的放下碗筷，转身向厨房走去，很快就拿出一个大号的勺子出来。

“谢谢董爷爷。”

钱东接过勺子，也顾不上礼仪了，趴在桌上，嘴直接凑到大饭碗边上，用勺子飞快的往嘴里扒拉着。

“呵呵，慢点吃。”

董老爷子看到他这幅模样，忍不住的一阵好笑，一旁帮他往碗里夹着饭菜，一边说着让他别吃太快。

“呼，吃饱了，长痛不如短痛嘛，董爷爷，得麻烦你收拾一下了。”

钱东吃完饭，两手一瘫，就这么自然垂在两边。

“呵呵，行，你去玩会吧，我来收拾就好。”

董老爷子看了看钱东吃的干干净净的大饭盆，笑了笑，他这一代人是挨过饿的，所以平时最见不得浪费的行为，看到钱东哪怕手活动不便也将饭菜吃干净，很是欣慰。

钱东闲着也无聊，董爷爷家也没什么好玩的地方，加上手臂实在酸痛，想刷会手机都不行，转了一圈，又回到了后院，来到八卦桩

其实八卦桩只是董老爷子的一种叫法，跟通俗一点的就叫梅花桩，只是因为在上面走的步法不一样而已，本质上没什么区别。

八卦桩的一侧有几根矮一点的木桩，这是为了方便上下的，钱东踩着走了上去。

不得不说，这段时间的锻炼还真是没有一点白费，钱东走在上面，看着一人多高，还真是得小心翼翼的。

走这种八卦桩就不是跟在地上一样的踩着砖头转圈了，得有一定的套路，脑海中要有一个敌人，也就是前后要有一个对手，要有八卦，然后进行的一个演练，动起来的不只是腿脚，还有手臂，还需要掌法搭配演练，因为是在高处，必须心神专注，不然一步踏空就是断手断脚，长期的练习之下，人只要开始打拳，整个人的心神自然就会变得专注，也是一种让外部来影响人的一直手段。

钱东并没有打拳，而是在上面走了几次基础步法，算是熟练一下。

练了一下找到一点感觉，钱东就不再继续，走了下来，现在的他手部不适合活动，所以没必要在上面练习。

“来吧，先跟你说说手掌拍击沙袋的练法，你等下自己去练。”

董老爷子手做龙爪掌形，扎好马步，一手护胸一手前伸，前面是一个小的木架子，上面放着一个抹布袋子里面装满了沙袋。

“你首先需要站好，用掌的需要用力的，力由脚起，站不稳力就用不出来，练八卦的就是要一个整劲，让劲不能断，断了就要挨打。

脚站好，劲运足，然后搬运血气汇聚于手掌，最后击打下去。”

董老爷子说着双目一睁，前伸的手掌猛地在空气中抡了半圆，向着沙袋拍去。

“砰”的一声并没有传来，董老爷子手掌正好停在了沙袋上，并没有击实。

“董爷爷，你怎么没拍下去啊。”

钱东站在一旁好奇的问了一句。

“废话，拍下去不痛吗？我这么大年纪了，骨质疏松，这么一掌下去不得手骨粉碎性骨折啊。”