“少主，游泳咋还做什么热身运动啊？从来没听说过。”

“是啊，少主，我也没听说过。”

众人并以为韩墨会直接教他们游泳训练的，没承想，却要让他先做些什么热身运动。

“不做热身运动，容易造成腿抽筋，就算是游泳能力再强的人，都是需要进行热身运动的。水里不比陆地，一旦游泳时，可不是躺下了歇息会那么简单了，而是生与死的考验！”

说完，韩墨便将自己刚才游泳时，腿抽筋的情况和众人说了一遍。

众人闻言，这才明白了做热身运动是一件极为重要的事。就连善于游泳的一常侍等人，也暗自感叹起少主的智慧。

第一步——热身。韩墨只是让众人做了一些比较简单且放松的运动。如慢跑、小跑和快步等，目的是未来让众人的身体热起来，只要不出汗就行。

第二步——拉伸。韩墨站在原地，向众人展示了一下拉手运动常见的动作，这些动作虽然很简单，但作用却是非常的大。同样，韩墨也叮嘱了众人，做拉伸运动时，不要用力过猛，不要憋气，不然拉伸运动反而会增加身体的负担

在让众人做完游泳前的热身运动以后，韩墨

便开始教他们游泳动作了。

由于这些人当中，大部分都不擅长游泳，所以韩墨便让他们提前各自搬来了一个小木椅，这个木椅必须人手一把。

小木椅的作用很简单，就是为了让大家趴在椅子上，练习游泳姿势，好现场指导大家的动作哪里对，哪里不对，哪里不标准等。

韩墨教他们的是自由泳。自由泳的好处在于，速度快、不费力。

片刻后，韩墨将自由泳的几个动作要领一一讲清了，众人也开始了在椅子上旱泳的表演。

“哗啦哗啦！”

老七一边趴在椅子上表演，一边用嘴模仿着游泳时，所产生的水花声。

“七常侍，你这是干嘛呢？一边游泳还一边表演口技？”这时，韩墨恰好巡视到了他的跟前，被他的表演动作和声音给吸引了。

“回少主的话，我感觉用嘴模仿游泳的声音，更有激情一些。”

说着，七常侍还嘴中，将在游泳时才有的急促呼吸感，给模仿了出来。

“好家伙，你不去当口技演员真可惜了。”韩墨见状，忍不住开起玩笑来。

“谢少主夸奖！”

七常侍还以为，这是韩墨在夸奖、表扬

他，于是将声音模仿得更逼真更有力了起来。

“唉~”

韩墨摇了摇头，然后瘪着嘴离开了。

走到九常侍的面前后，韩墨发觉九常侍的腿部动作不太标准，赶忙提醒了起来：“九常侍，你这大腿的动作，应该从大腿部发力，用大腿带动小腿，然后做鞭状打水的动作才是。”

“是。”九常侍点了点头。

众人在得到韩墨的指导后，游泳的姿势也标准了许多。尤其是七常侍，别看他吊儿郎当的，学起新东西来，速度却是最快最标准的。

“好了，大家都站起身来吧。”眼看众人已经学得差不多了，韩墨便让众人从板凳上站起身来。

“大家先下水试一试，看能不能发挥出刚才所学的要领来。”韩墨命令道。

众人在接到韩墨的命令后，下水游泳的心早就安奈不住了，全都一股脑的往河里跳。

但与众人形成反差的是，六常侍下水的动作却极为小心谨慎，生怕在水里踩到了什么东西一样。

扑通！

老七一个跳跃，瞬间将河里的水花溅得老高。

“老七，你干嘛呢？认真点！”老二见状不悦了，瞪着眼怒眉起来。

“错了错了。”老七哪敢顶嘴，自知自己理亏，连连道歉了起来。

不知何时，老九这个人已经开始游泳了起来，而且动作还十分的标准。不用想，这小子以前肯定是个游泳健将，学习起韩墨教的自由泳，那也是小菜一碟。

“别墨迹了，老九都已经快游泳游到对面了！”老二指着老九的身影，慌忙提醒了起来。

众人闻言，这才反应了过来，急忙追赶了上去。

老七的势头很强，他本来以为他能够抢在老九之前冲到对岸，却没有想到老九居然一直跟他保持平行线，并且越拉越远。

老七急得额头都冒汗了：怎么办啊？这要被他甩在身后可就丢死人啦！

不过现在也不容许老七多做考虑了，他只能咬牙加快速度。

哗啦！

突然，身后一声清脆的响声传入了老七耳朵中。

老七回头以后，原本被自己甩得很远的老六，此时竟然已经追了上来！

该死的！老七暗骂了一句，然后奋力向着前方继续游去。

老五、老六和老八几乎同时超过了他。

老七虽然气馁，但是仍旧努力朝着前方继续游去，很快便再

次超越了众人，离老九也只有一步之遥了。

而就在此刻，老四也追了上来。

老四看着前方老七的身影，笑嘻嘻的说道：“七弟，你不行啊，竟然连九弟都追不上。”

“那又如何，比你强一点就行。”老七恼羞