了自己的后背。

他后背上用酒精消毒了一下，防止感染。

听到黄雷的问话，林叶神情严肃的说道。

“其实并不是体格好的人，体内的寒气就少的。”

“甚至很多经常锻炼的人，体内的寒气反而会积累的越多。”

“他们虽然经常运动出汗，会将体内的寒气去除一部分。”

“但是有一些穴窍内的寒气是运动无法去除的，反而会因为运动而积累的更加的多！”

林叶的这番解释，听的众人都震惊不已。

他们还以为，越是体格健硕，经常锻炼的人，身体内的寒气就越少呢。

但是没有想到，这样的人倒也有可能积累更多的寒气！

“很多人运动之后，留出来的汗液都会被冷风吹干，这个时候，这些汗就成了寒气进入到了体内的皮肤和穴窍内。”

“皮肤上的寒气还是比较好去除的，去蒸个桑拿泡泡澡就能去除掉，但是穴窍内的寒气，就必须要用针灸还有艾灸的方法来去除了！”

“……”

林叶趁着这个时机，跟众人讲了一下中医中温养的手段。

在中医的理念中，这种锻炼到极致的健硕体格，并不算是健康的，反而会出一些问题。

反而是经常性的疏通筋骨，按摩穴位，合理饮食，才能获得更好的身体。