不知道，也许到了就知道了。”

锻炼了一个小时，余七安的手腕已经酸痛无比，但是赵云没有让余七安休息：“老板，你应该活动活动，仔细感受一下身上到底哪些地方会酸会痛。

这酸的地方是力量的分散没有做好，痛的地方就是经脉力气调动的时候的拥堵点。

感受这些地方，记住这些地方老板下次锻炼的时候就能试着改变了。”

余七安愣了一下，锻炼完了会累会浑身酸痛这不应该是正常现象么？到赵云这里竟然还能有这样的道理？

仔细想想还真是，余七安边走边感受，确实，拿重枪的时候把力量都集中在手腕上，有时候完全靠手腕发力，所以手腕才最容易累。

身上的痛点也是，余七安常说的锻炼的时候抻着了，其实就是筋骨力量没有引导到位，发力的姿势不对……