第231章 冥想可以让你放松(2 / 2)

您脱下西装,去更衣室换上休闲装,我等您。”

“好。”

楚橙失望的望着更衣室,那背影太像他了,可惜不是。

这次不能再认错了,上次因为霍霆川而结识了龙啸渊,这次不能因为身影像,就又要想结识一名帅

气多金的男人。

楚橙已经好久没有龙啸渊的消息了。

就像莽莽大地的一滴水,突然间不见了,不知是被风吹走了,还是被热气吸收了,还是融入了大海,天空。

安箫负责百里花香,却什么也没有告诉她关于龙啸渊的任何消息,只是反复的说着一句,少爷不会再见你。

等男子换好衣服出来,楚橙已经点好橙花的小熏龙,小熏龙还是荷花状,很古典很漂亮。

当初,她就送给过龙啸渊一盏,元先生盯着熏龙看了一眼,微微一怔。

“元先生,请坐好。闭目,双手搭在分别搭双彩上。”楚橙冲净手,把新调制的精油按比例混合成液,然后摇晃。

一边摇晃,一边道,“先生要治疗失眠,要先学会冥想,可以冥想蓝天,绿草,可以冥想绿葱葱的原林,还可以冥想一柱香气,还有满园的橙花,让自己的心缓缓的随着这些景色静下来。”

“冥想可以使你放松,但你自己要学会放松与减缓压力。但如果你的冥想飘走了,要学会呼吸法,深呼吸可以辅助你的冥想与放松。意识呼吸是冥民最基本最常用的方法之一。比如,你可以背诵词语,凝神某个焦点,不同的人不同的需求,在找到最合适的方法之前。”

“可能需要你多次尝试。”