早上六点二十起床，六点四十五出门，一个多小时的通勤，抵达工作地点，差不多八点过几分到了单位，八点半正式工作，今天上午的工作内容很多，一直没有停歇，忙到十二点过，精神和体力都很不支。　　然后吃了点东西，通勤回家两点，休息一个小时，期间做了一些简单的家务，然后洗头洗澡，三点到四点是我给自己的放假时间，玩了一个小时的吉他，然后收拾东西，四点半通勤一小时，接小朋友放学，通勤期间继续办公一小时。　　七点到家，八点吃完饭，然后一家人说说话，九点十分左右从妈妈家出来，十点回家陪小朋友玩了高质量的十五分钟，然后给小朋友洗漱，小朋友上床玩了一会拼音书，十一点小朋友睡觉，玩手机放空了一会，同时处理了一些工作上比较碎的任务，十一点二十开始写日记。　　高质量的陪伴　　其实最近我一直在思考一个问题，就是小朋友的高质量陪伴，如同今天，我和小朋友在一起的时间是五个小时，但是我真正高质量陪伴他玩耍的时间不过是十点回家以后的十五分钟，其他时间就只是看着他，一起吃饭，一起坐车，说三两句闲话，笑四五个玩笑，慢慢长大的他，开始他玩他的，我玩我的，陪伴的时间比起三岁以前真的是越来越少了。　　可我却总是不知珍惜，总是烦躁，总是嫌弃他，当妈妈真的好多需要适应和平衡的点。　　不是一个人了，若再不快快进入他快速成长的阶段，做出适当的陪伴，他就要长大了。　　既然生了，就好好享受，有孩子的整个过程，有些路反正都要走，那为什么不好好看看周围的风景，笑着走，要比哭着走轻松很多吧。　　想早点睡觉　　最近睡觉的时间都是接近十二点以后，其实抖音的视频自己也看得烦躁了，但是有时候太累，反而觉得刷手机是一总很放松的行为，然后会玩到忘记睡觉，会觉得就多刷一个，不会怎么样的。　　可转头一看，一两个小时就过去了，就像我写着写着日记，翻翻手机，又一段时间过去了。　　要改　　明天的计划还没有计划好，今天的计划全部完成，又是满满的一一天，