齐下。

此时的林闲脑中已经有了地蓝星上大多数流派的修炼方法，经过超级大脑的归纳总结，首先排除了对自己没有多大用处的西方冥想法。这种冥想法虽然能一定程度上增加一点身体强度，但主要是精神上的修行，这对灵魂无比强大的林闲已经没有什么用处了。

最终，林闲结合了古天竺的柔伽术、三千年前流传至今的上古练气术、道家内丹法、古大林寺传承的佛门横练外功金钟罩、近代形意拳中锻炼内腹筋膜的虎豹雷音形成了一种最适合目前自己身体的修炼方式。

林闲当务之急不是要修炼成格斗家或武术大师，而是要恢复自己多年卧床无法运动造成的肌肉萎缩和筋骨内脏的虚弱。