完这节课之后，最好不要着急去听下一节课先。 停两分钟左右，自己回顾一下，看看自己能感悟到多少？如果没感觉可以再听多一次。 再次听了再不懂的话，你再选择听下一节课吧。 最后，谢谢大家收听[能量小罗制作的节目]，觉得本节目对您有帮助的话欢迎订阅和关注分享。