双腿也开始渐渐饱满起来。

虽然比起他的上半身，还是显得有些偏瘦，但是已经比之前的棒棒糖身材要好得多了。

只是希罗虽然有在纠正不练腿的坏习惯，但他明显还是更偏爱锻炼上肢，因此要想让上下半身比例彻底平衡，估计还需要不少时间。

对此马绍倒并不着急，只要希罗有在努力练腿，总有上下平衡的一天。

经过这段时间的特殊操练，大家的体力也有了突飞猛进的增长，至少不会每天锻炼完后就趴下动弹不得了。

比如这一天，下午尚未过半，所有人就都完成了今天的锻炼计划，大家虽然神情略有些疲惫，不过仍然能够在院子里聊天说地。

马绍估摸着，差不多是时候继续带他们下地下城了。

就在这时，有人敲响了基地小院的大门。

咚、咚、咚。

马绍稍显疑惑地转过头，甘多夫每次都是直接传送进小院里，从不敲门，这会是谁呢？

咚咚咚！

敲门声越发急促，听起来似乎有些来者不善。