大家好我是路媛，这一期我们接着讲粤菜。

第一道，橙汁双宝。

粤菜选材的智慧：橙汁双宝。

在中国的饮食文化中，粤菜以其精致和味美而着称。

今天，我们要探索的便是这丰富的饮食文化中的一道美味佳肴——橙汁双宝。

橙汁双宝是一道以橙汁为主要调料，结合了海鲜和果蔬的精致粤菜。

【其主要选材包括鲜橙、鲜虾、西兰花和胡萝卜。

每一份食材，都凝聚着粤菜厨师的精挑细选和烹饪智慧。

首先，鲜橙的选择至关重要。

橙子要饱满、色泽鲜艳，这样的橙子才能榨出香甜可口的橙汁。

而橙皮则被巧妙地用作装饰，为这道菜增添了几分雅致。

鲜虾的处理同样讲究。新鲜的海虾，肉质饱满、弹性十足，经过精心烹制后，其口感细腻、味道鲜美，与橙汁的甜美完美结合。

西兰花和胡萝卜这两种蔬菜的加入，不仅为这道菜增添了丰富的口感，也带来了丰富的营养。

经过精心烹制，蔬菜的甜味与橙汁的酸甜相互映衬，使得整道菜的口感层次丰富、回味无穷。

在烹饪过程中，粤菜厨师运用了独特的烹饪技巧。

他们巧妙地控制火候，使食材在保持原汁原味的同时，又充分吸收了橙汁的香甜。

这种烹饪方式，既保留了食材的营养，又突出了食材的口感和味道，展现了粤菜烹饪的精湛技艺。

品尝这道橙汁双宝，首先迎面而来的是橙汁的清新酸甜，紧接着是鲜虾的细腻口感和海鲜的鲜美，最后是蔬菜的清甜和爽口。

每一口都让人感受到粤菜烹饪的精致和美味，让人回味无穷。】

第二道，刁钻八彩捞起牛肋条。

刁钻八彩捞起牛肋条——粤菜中的味觉盛宴。

在粤菜的璀璨星空中，刁钻八彩捞起牛肋条是一道独具匠心的佳肴。

它选材讲究，做法刁钻，将普通的牛肋条化为舌尖上的美味。

【这道菜的选材至关重要。挑选新鲜肥美的牛肋条，肉质饱满，纹理分明。

而那刁钻的“八彩”，则是选取了八种具有独特风味的调料，如红枣、枸杞、当归、川芎、党参、白芷、沙参、黄芪，这些在广东菜中常被用作炖汤的食材，增添了牛肋条的层次感。

做法上更是刁钻至极。

先将牛肋条以姜片、葱段焯水去腥，再用八彩药材和清水炖煮至熟。

炖煮过程中，药材的香气渗入牛肉之中，使肉质更加鲜嫩，药香四溢。

捞起，是广东菜中特有的烹饪手法，即将炖煮好的食材用漏网捞出，保持食材的原汁原味。

成品的刁钻八彩捞起牛肋条，色泽红亮，肉质鲜嫩。

每一口咬下，都能感受到牛肉的醇厚与药材的香气交织在一起，仿佛在口中绽放出一场味觉的盛宴。

那种醇厚的口感与药材的香气，让人回味无穷。】

这道菜不仅是一道美味佳肴，更是一种对生活的热爱和追求。

在繁忙的生活中，我们不妨慢下来，用心感受这道来自粤菜的味觉盛宴。

刁钻八彩捞起牛肋条，让每一次用餐都成为一次心灵的旅行。

第三道，荷花鱼米飘香。

荷花鱼米飘香——粤菜选材与烹饪的艺术。

在夏日的微风中，荷花与鱼米交织成一曲大自然的颂歌。

广东，这片富饶的土地，孕育出了独具风味的粤菜。

今天，让我们一同走进荷花鱼米的世界，探寻粤菜的选材与烹饪之道。

粤菜的魅力，首先源自对食材的严谨挑选。

【新鲜的鱼，是粤菜中不可或缺的食材。

在清晨的渔港，渔民们迎着朝霞出海，捕捞回最新鲜的海产。

鱼肉质嫩滑、味道鲜美，是粤菜厨师们创作无数美味佳肴的灵感源泉。

荷花，以其高雅清新的气质，在广东人的生活中占据着特殊的地位。

每到盛夏，荷花盛开，其花瓣洁白如玉，散发出淡淡的清香。

粤菜厨师巧妙地将荷花融入菜肴，既增添了菜品的色彩与口感，又让人们在品味美食的同时，感受到大自然的馈赠。

在烹饪技巧上，粤菜同样独具匠心。

以鱼米为例，这道菜选用新鲜的鱼肉，经过精细的刀工处理，呈现出如米粒般的大小。

烹饪过程中，厨师们注重火候的掌握，以保持鱼米的鲜嫩口感。

同时，选用上等的调料，使鱼米的鲜美与调料的醇香完美融合。

当鱼米与荷花相遇，一场美味的盛宴便拉开了序幕。

这道菜肴的呈现，犹如一幅生动的画卷。

鱼米洁白如玉，荷花鲜艳欲滴，色彩对比鲜明，令人眼前一亮。而那扑鼻而来的清香，更是令人陶醉。

荷花鱼米飘香，不仅仅是一道美食，更是一种文化的传承与情感的寄托。

在广东这片富饶的土地上，人们与大自然和谐共生，用智慧和双手创造出了独具风味的粤菜。

每一道菜肴都蕴含着深厚的文化底蕴和烹饪技艺的精髓。】