先慢跑，然后在家里练习弓步走，再升级到深蹲，燃脂效果一流。”

其实他想让庞娇跳绳，但考虑人文和谐，他放弃了，他不想因为自己的一个小建议，让整栋楼发出诅咒。

那种杀业，他承受不起！

庞娇：“哎呀，跑步啊，晚上跑步会不会不安全呀？听说外面有很多坏人，我们女孩子又不能阻止坏人犯罪，所以只能约束好自己了。”

咋一听还特么挺有理，只是全群的学生为之沉默。

唯有王燕燕为其挽尊：“是呀，尤其很多男人，他们太猥琐了。”

王燕燕讲述秘辛：“我们学校很多男生夜跑，看到女孩子跑步，他们最喜欢跟在人家后面闻人家的香味了。”

单凯泉：“…”

庞娇：“哎呀，一想到我的小香风被他们闻到了，好生气哦！”

“气死了，气死了！”

曹昆顶不住啦，开始融入群聊：“大可不必。”

强理补充：“跑步我不是很建议，还是先快走吧，这样他们不会蓄意跟你跑。”

单凯泉：“理子，你真是太暖了。”

董青风：“甘拜下风。”

王龙龙：“先生大节，舍生取义！”

强理被男生们夸了后，本该开心的，不知为何，有种不对味呢？

崔宇却批评：“强理，其实你错了，燃脂最快的方式，并不是游泳跑步。”

强理眉头一皱：“嗯？”

王燕燕：“你质疑他？”

强理的专业性非常恐怖，之前宋盛给了强理一瓶能量饮料，他喝之前，还看了一眼配料表。

当初王燕燕问他理由，强理只是笑着说：“职业习惯。”

由此可见专业性。

王燕燕呛人：“你反驳他，你能有什么好意见，你是不是嫉妒人家？”

强理同样发问：“有何高见？请指教。”

崔宇：“去火化啊，燃脂最快了。”

……

周日，上午，6点半。

薛楚楚从温暖的被窝起床，换上衣服，将被子叠好。

她没像往常那般做早饭，因为昨晚姜宁给她发消息，表示他将亲自下厨，请她吃饭。

薛楚楚仔细想来，似乎还没吃过姜宁做的饭，她心里蛮期待的。

等啊等，一直等到早上8点半，薛楚楚饿坏了，方等到姜宁的微信电话。

她不再犹豫，赶向桐桐家。

一进屋，入眼之间，桐桐在灶台忙活，姜宁坐小板凳饮茶，当是一个惬意。

薛楚楚：“？”

不是他亲自下厨吗？

姜宁察觉到她的疑惑，解释：“今早吃蛋炒饭，我亲自蒸了米饭，桐桐负责炒。”

薛楚楚无语：“…”

铁锅渐渐的烧热，薛元桐从案板拿出一个小小的铁罐子，用勺子扒拉两下，薛楚楚看见如雪花状的白膏被放入锅里。

她还在疑惑这是何物呢，就见白膏立刻在铁锅里融化了，紧接着，一股浓郁的香味传出，格外的好闻。

这是姜宁在虎栖山猎杀的一头野猪，嘱咐长青液的厨师，帮忙熬制的猪油。

薛元桐立又将隔夜的熟灵米饭，倒入铁锅，抄了几下铲子，灵米与猪油的香味相融，爆炸似的弥漫而出，如同气浪席卷。

饿了一个早上的薛楚楚，顿时有些难耐了。

她吃过类似炒饭，以前桐桐做过一次，可这次的香味，比上次的更胜一筹，更加难以抗拒。

薛元桐的炒饭本领相当强悍，因为在贪吃的欲望逼迫下，她的厨艺亦在飞涨！

待到那股香味浓郁到极点，薛元桐均匀的将鸡蛋液淋到灵米饭表面，再快速翻炒，直到米饭被蛋液包裹。

最后，洒上调料，小葱点缀，起锅！

她催促：“姜宁，快搬桌子，出太阳了，门口吃饭更香！”

……

与此同时，河坝的柏油路上，林子达骑着小电驴，带着独臂大侠庄剑辉，两人一块赶往农家乐。

能与丁姝言和林子达这种人做朋友，不仅是家世，更因为庄剑辉原本便很优秀。

高大帅气的仪容，出色的见识，15岁掌握灌篮，以及不用太努力，便能达到985水平的学习天赋，放在普通学生身上，只有一样，便是很难得了。

林子达是天才，他又何尝不是？

天才是心高气傲的，毅力远非同龄人可比拟，昨日得知自己的技艺只有路边小摊技巧时，他曾一度挫败，自我怀疑。

但，最终，他还是决定继续修行。

毕竟，活到老，学到老，不是吗？

他又约那位老师傅继续修行，既然现在只有路边摊的水平，那么再练练，是否能超越他们呢？

庄剑辉：“哈哈，我其实很有天赋的对吧。”

林子达虚伪的说：“是啊，小贩炒了一辈子的炒饭，不如你一周的学习，未来可期。”

尽管看出了小胖的虚伪，庄剑辉心情还是颇为不错的。

他道：“到时候你再帮我点评…”

话到一半，他猛吸鼻子，猛然看向林子达：“你闻到了吗？”

林子达重重点头：“香啊！”