一下：

“......你的热身动作有些不标准。”

刚说完，心里立马就质问起自己在答非所问个什么，难不成回答余长乐的问题还让他紧张了？！

真是笑话！

余长乐皱着眉头想了想，这方面也许孟久安是要比自己更专业一些。

于是虚心请教道：“是吗？哪些动作不标准了，你说，我改进一下。”

孟久安也不是信口胡诌，刚才余长乐侧身的角度就不够，没有完全拉伸到体侧的肌肉，蹲得也不够低。

当然，这是他在以对士兵的要求对余长乐鸡蛋里挑骨头了，可不这样说，他也不知道还能怎么化解当下的尴尬。

余长乐倒觉得他说得挺对，一边按他说的做一边问道：

“这样吗？这样够不够？”

面对余长乐的提问，孟久安只觉得自己这张嘴算是白长了，口干舌燥就是不知道怎么能说清楚，干脆走过去一手扶着她的手和腰说道：

“下盘尽量稳定不动，手伸直，往远处够，越远越好！”

刚摆到他满意的位置，孟久安突然反应过来，自己的两只手正赤裸裸地扶在余长乐的手臂和腰间！

手心传来一阵令他心惊的滑腻感！

若是此刻有第三个人在场看见，毫无疑问会说，他们俩人就像抱在一块似的！最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢