钱东已经有了规划，以后早上练负重劈香，上午练习劈绿豆，下午就是拳法的基本功了。

上午练习劈绿豆的话目前得熟悉几天，之后再上负重。

“我收到视频了，我自己先去看一下视频，东哥，发射器你自己去研究吧，我哥说是傻瓜式操作的，有不明白就打他电话，我先回房间了。”

沈诗诗在收到了视频之后，飞快的说了一句，拿着手机就跑了。

钱东将酒坛放好，研究了一下绿豆发射器，可以固定在窗户上，发射出来的绿豆速度也算快，频率是一秒一个，还可以调节，基本上满足了钱东的需求。

弄明白了之后，钱东不再去研究了，现在已经是晚上八点多，不适合练这个，将负重穿上，在院子里面练习了一个小时拳法，这才回到房间打开酒坛，勺出大概一两的药酒。

酒成红褐色，凑近了闻还能闻到一点腥味，钱东一口喝下，酒入口极辣，不是酒精的那种辛辣，应该是药材的缘故，喝完之后钱东等了一下没什么反应，就去冲凉了。

可是充完冷水出来之后，身体就感觉到一股子燥热，练习了一遍少林易筋十二式，这才压下这股燥热，然后才躺下睡觉。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢