叶初七同意阿克丝的邀请, 加入阿克丝的小队要出门做任务刷分的消息很快在高级班传开来。

寻常这种任务小队都会组满十人编制提高任务完成度，毕竟只是刷分，没必要因为人少给自己增加难度。阿克丝的队伍一向高质量，完成任务的效率也很高, 是大家刷分时的最优选择之一。这次还有新人叶初七的加入, 更是增加了大家的积极性, 每天都有人冲到阿克丝面前想要加入小队，最终的结果就是被阿克丝拖到挑战擂台揍一顿。

要求也简单, 就算不能打过阿克丝，也要在阿克丝的手里坚持半小时, 不然不够资格。

三天之后，十人小队满员。

叶初七忍俊不禁地看着每天都能从天亮打到天黑的阿克丝，似乎有点明白这位帅气的黑皮小姐姐为什么实力会比别人强。当然也对武斗学院的学习和练习方式有了更深刻的理解，少年们就算战斗经验还很欠缺，但是在挨揍上已经有了不错的悟性。

叶初七还没跟他们正是动过手, 但是看阿克丝的战斗, 她也能体会到一个大概。

今天仔细看同学们的训练, 她始终觉得哪里不对。

“你们平时都这么锻炼的吗？”看到某位同学疯狂撸铁，很快就把自己弄得满头大汗, 十分热血的样子, 叶初七就很疑惑。

同学也很疑惑, 似乎不明白：“当然啊，大家都这么锻炼。”

看一下就能明白的事, 叶初七为什么要这么问？

因为她发现这些少年们的力量训练动作并不合理, 都是凭着本能和一腔热血，完成力量训练数量上的要求，但是力量训练的质量并不高。

叶初七举起手臂做了个示范, “你试试这个角度抬臂，跟你刚刚的动作大概相差三度。”

能考进高级班的少年都有些悟性，随着叶初七的示范尝试着做了动作之后，顿时倒吸一口凉气：“嘶！”

修炼到武斗师阶段，他们的身体强度虽然离刀枪不入还差很远，但是寻常疼痛都不会让他们轻易喊一声痛。可是刚刚一个简单的动作，让这少年人感受到了什么是酸麻酥爽，半边身子完全不受控制，像是被无数的细针狠狠戳了进去，疼不是很疼，却是让人无法忍受的难受。

缓过那阵劲儿，少年捂着自己的肩膀摸了一遍，刚刚的酸疼就像是自己的错觉，“我这是怎么了？这是被诅咒了吗？”

叶初七：就算你们脑补能力很强，也不要反应这么快这么神奇好不好？

她差点都没跟上他的思路。

“你这只是训练的姿势不对，有着细微差别，拉扯肌肉疼痛。因为你的身体已经习惯你之前的训练方式，突然调整了细节动作，身体记忆出现误差，具体表现就是肌肉的抗议。”

“不可能吧？”少年难以相信自己坚持多年的训练方法有问题，包括其他人也都是这样，怎么就有问题了？

叶初七晃了晃手臂，“我就是最好的证据呀！”

叶初七一本正经地胡说八道。

不过她的神力是天生没错，但要灵活运用这一份神力，正确有效的训练也很重要，如何妥善使用这一份力量，而不是一抬手就随便捏碎点什么，还是挺难的。只不过这些学生们是为了更多的增加自己的力量，用斗气磨炼自身，锤炼身体强度。

叶初七给少年提出修正的点确实不明显，但是只要他能坚持，手臂肌肉群就会得到调整，于力量的运用也会产生差别，久而久之才会体会到其中的变化。

“所以，你信吗？”叶初七笑眯眯地望着眼前的少年。

少年心有余悸地摸着自己的胳膊，不是很确定地说：“信……吧？”毕竟叶初七也没必要骗他，虽然她那表情确实很像是在忽悠他，“如果我调整了姿势，会每一次都这么疼吗？”

说实话他宁愿挨上一拳，也不想再享受那种酸爽的滋味，毕竟挨一拳他还知道那里疼，刚刚那种半边身体被针扎然后酸胀麻疼的感觉，他根本不知道自己的手该往哪儿放。

太可怕了。

叶初七很认真地说：“刚开始的时候，很疼一段时间，因为你的肌肉已经习惯了最初的训练方式，你要调整它的习惯，它就会抗议，这是很正常的。”

纠正不良习惯从来都是一个很痛苦的过程。让叶初七意外的还是这少年居然一点都不怀疑她的说法，就这么被她忽悠，自己在角落里，先从调整动作开始。叶初七只做一次，他也只体会一次的动作，他适应两次就找到了感觉，一边龇牙咧嘴忍着肌肉的酸疼，一边调整自己的动作。

其实这些少年们如果消息灵通一点，就能知道羊皮卷上的训练单，都是白枫华根据她之前提供给康南他们的训练单，按照这些少年们的个人特色改进后的。只是训练单子改进了，这训练的方法还是老样子。当时叶初七给康南他们训练的时候，也都有细微调整他们的输出方式，白枫华没有注意到是不可能的。

叶初七低头微笑。所以这是白枫华留给她