祝茵道：“每当我觉得我现在很沮丧的时候，我就会去想过去我沮丧的时候是如何度过的。然后我就会发现这是一个恶性循环，我以前沮丧的时候也是去想我以前沮丧的时候怎么度过的。所以说这其实是一个伪命题。因为我根本不知道我当时是怎么度过的，好像就是这样煎熬过来的。”

常欢欢道：“每当我觉得特别困难的时候，就是这一天过得特别糟糕，过的特别困难的时候，我就会有一种做什么都特别没意思的感觉。好像做和不做都没什么感觉啊。就觉得特别煎熬这样的生活。我觉得好累。”

祝茵道：“对，我也这么觉得，觉得更累的是什么呢？更累的是你根本不知道自己要去做什么，应该做什么。因为你困倦了太久，你已经忘了你应该去做什么了。所以呀，所以我就特别讨厌这种感觉。就是我在特别困难的时候，我总是有一种不知道自己该如何安放的感觉。”

常欢欢道：“我知道这种症状应该就是暂时的，但是我觉得真的很难熬。我已经忘记了我快乐的时候是什么样子了。好像已经是很久很

久以前的事情了，好像已经是上个世纪的事情了。上个世纪，也就是20多年前。”

祝茵道：“而且心情不好的话，你真的一点高兴的事情也想不起来。我觉得浑身都特别没劲，明明我也睡足了，也睡够了，但是觉得特别没劲。我觉得我需要一场很长时间的休息，但是我休息的时候却又很空闲。我不知道休息的时候我应该保持一种什么样。的状态。我是应该平静呢，还是应该无所事事的？游手好闲的度日呢。我觉得我这个人闲不下来，我就是特别焦虑。”

常欢欢道：“那你有没有想过去做一些别的事情来缓解一下这种焦虑呢？也许你还有别的爱好，也许你还能做别的事情。我觉得吧。一旦发现自己陷入低谷，你一旦有这个意识，你应该要自己先把自己给拯救出来啊。因为人只有自救这一条办法。没有人会来救你。”

祝茵道：“我也知道。我要是有这个办法的话，我也不会在这里长吁短叹了。我没办法提起对生活的热情。我觉得我的生活就像一滩死水。不知道该说什么，不知道该做什么。做什么都

没意思，说什么都没意思。就是我现在的状态。不知道为什么，在我的印象当中，我好像从来没有过情绪这么低落，低落这么长时间的时候。”

常欢欢道：“在我印象中我也没看见过你低落这么长时间。我时常看你有事儿，没事儿就发呆，冲动。这个人就像魂不守舍。日寡欢还要做什么事情都打不起精神来。哎，确实也就是这样子的。其实吧，像你这种状态就好比那种很注重感情的人失恋。曾经热烈的人们，他们在跟人恋爱的时候，每天都有人跟他分享日常啊，约去这里玩啊，约去那里玩啊，但是得到这个人走了之后，没有人跟他说话，没有人跟他交谈，一切的一切连同回忆一起都带走了。”

祝茵道：“差不多吧，我差不多也有这种感觉。那种感觉就像跟一个很喜欢的人分手了。他去了很远很远的地方。我因为种种原因没有办法去到他所在的地方。而且我自己身体有毛病。我以为正好失恋，陷入了巨大的迷茫和空旷当中。我觉得家里空荡荡的。他的音容笑貌仿佛都还在我的面前。但是他人已经不在了

。我没办法去找他。”

常欢欢道：“但是吧我觉得你这种情况比那种还要严重。因为失恋嘛，旧的不去，新的不来。旧爱虽好，难抵新欢。所以呀只要有了新欢，这种失恋的感觉顿时就没有了。但是你不一样啊。这是是无可替代。所以才会觉得很累，很疲惫。我现在就有一种陈阿娇独坐长门愁日暮的感觉。真的有。平阳歌舞成新宠，三十六宫秋夜长。”

祝茵道：“打不起精神来，要打起精神来呀。其实我觉得吧，你要是真打不起精神来的话，你就起来多运动一下。运动运动其实就还好。即使在我们很颓废，很沮丧好不好的时候，我们也应该要想清楚我们心里要的是什么。一般就是工作了。只有工作才有钱赚。有钱赚才能生活。所以呀在一切别的前提都不重要的情况之下，不耽误赚钱，其实就算还好了。”

常欢欢道：“其实我觉得也还行吧。但是我们还是要打起精神来。因为这样的机会的话，不是什么时候都有的。我们要振作起来。即使振作起来很难，也得振作起来啊。”

祝茵道：“我看到电

视剧里面的人，他们真的都好乐观，其实生活很多时候都很沮丧啊，他们的困难和挫折大部分都是因为爱情。都是因为没有追到自己喜欢的人，跟自己喜欢的人有了矛盾，有了冲突。其实我觉得我们也可以这样，反正人生如戏嘛。他们在演戏，他们同时也是戏里的人。”

常欢欢道：“反正这个世界大部分的人都过得很苦，都过得很不开心。不知道从什么时候开始，我已经不过任何节日。我觉得这种仪式感毫无意义。除了浪费钱之外，毫无意义。但是你就觉得这种毫无意义的话，其实也是由于自己的心理认为所决定的也是非常主观的问题，你认为有意义它就有意义，你认为没有意义它就没有意义。”

祝茵道：“其实我有的时候也特别想过节日啊，然