五月下旬，《风声》的剧本初稿敲定。

之江，小百花越剧团。

团里刚刚接到央视电视剧制作中心的函件，要借调陶慧敏进京去演戏。

消息一传出来，顿时在团里引发了一阵轩然，同事们议论纷纷。

不算前年大家一起去长影厂拍《五女拜寿》，这已经是陶慧敏第二次被借调出去当演员了。

去年的《美丽的囚徒》也是长影厂拍摄的电影，这是前年《五女拜寿》结下的果子。

那么今年央视借调陶慧敏去拍戏，这又是怎么回事呢？

面对同事们的好奇和猜想，陶慧敏淡定自若，只推说自己什么的都不知道，让众人猜来猜去，越猜越糊涂。

陶慧敏是团里的台柱子之一，她要被借调走，一走就是几个月。

她和何赛妃一直是互为A/B角，她走了，何赛妃的任务就重了，团里领导特意找她和何赛妃谈了一次。

过了两日，陶慧敏高高兴兴的提着行李踏上了北上的火车。

从小在外学戏，锻炼出了她极强的独立性和适应能力，在火车上熬了一天多，身体上很疲惫，但是只要一想到马上要见到的男人，她便满心雀跃。

下火车前，她特地去厕所旁的洗手台收拾了一番，然后才提着行李，美美的下了车。

到了出站口便看到朝思暮想的男人站在那里，她迈着喜悦的步伐冲向了男人的怀抱。

相拥过后，她才注意到周围人的眼光，羞红着脸从林为民的怀抱中挣扎出来。

林为民带着她来到皇冠前，把她的行李装进后备厢，她还在盯着车。

“这就是你的车？”

她之前只是在电话里听说林为民换了车的事。

“是啊！”

陶慧敏打量一番才上了车。

林为民上车从右手边的储物格里掏出精致的手表盒打开，拉过她的手腕，将之前送给她的那块英纳格摘下来，将浪琴给她带上。

造型纤细、精致的浪琴包金手表，戴在她的皓腕上，相得益彰，陶慧敏的脸上带着几分意外和惊喜。

“这表真好看！”

“上次去香江买的。之前给你买的这块表一般，这回换个好一点的。”

陶慧敏甜蜜的说道：“这块英纳格也很好。”

她并非在意哪块表好与不好，最重要的是送的人是谁，更何况之前的英纳格是林为民第一次送给她的礼物。

她小心翼翼的将那块英纳格放进表盒里，这是有纪念意义的东西。

说了几句话，林为民发动车子，问：“你累不累？我们是先回家休息，然后晚上再出去吃点饭。”

休息是肯定休息不好的。

半年多时间没见面，林老师要给女朋友好好检查检查身体。

得出的结果是：又长大了。

晚上吃饭的安排告吹了，但林老师吃的很饱，不光是很饱，还有点撑，连走路都得扶墙的那种。

翌日，陶慧敏得去电视剧制作中心跟任豪这个导演见面，林为民开车送她。

虽然他很想跟女朋友多亲密两天，但没办法，工作要紧，来日方长嘛！

“林老师！”

“这位就是小陶老师吧？哎呦，这真是活脱脱的顾晓梦啊，就跟从里面走出来的一样。”

见了面，任豪的表现极（hen）为（you）热（B）情（shu）。

陶慧敏被他夸的有点不好意思，她知道这都是男朋友的面子。

她连忙表示，自己一定会努力演好顾晓梦这个角色。

“小陶老师演了两部电影，演我们一个电视剧肯定没问题的。”

聊了半天，林为民提出请任豪吃饭，还叫上了编剧唐佩琳，这也算是拜码头了。

一顿饭和和美美的吃完，回到家里，陶慧敏把头靠在林为民的肩上。

“怎么了？”林为民问道。

“没什么，就是觉得特别有安全感。”陶慧敏柔声答道。

林老师眼睛一眯，“难道伱不知道，最安全的时候就是最危险的吗？”

话音刚落地，没等陶慧敏反应过来，便被抄了起来。

“啊！”陶慧敏只来得及发出了一声短促的惊呼。

俯卧撑这种运动，讲究的是一个身体协调性。

首先，手臂你得能撑住上半身，偶尔还得能腾出一只手解衣服，这叫单手俯卧撑。

然后腰上得发力，地心引力太大，吸的厉害，必须得有一副好腰力。而且这次数做多了，速度难免太快，这都是对腰力的考验。

再有就是下肢，一定要配合好，得有节奏、有韵律，不管你是三长一短还是九浅一深，卡点要卡上。

要不然不光俯卧撑做不好，自己还挺累。

正面的俯卧撑做完了，翻过身来，再做点臀桥，这种运动锻炼腰腹，负重锻炼最有效果。

腰腹向上发力的时候要注意精准，每一挺都要精准，不能偏，要不然空落落的，难受。

最后再来几组弓步挺身冲刺，这个动作是林老师自创的。

锻炼这么长时间，这都是总结出来的心得体会。

伴随着汗水与喘息声，本次锻炼进