桑凝本来不想给女寝三人设计武术动作的，留给大家的排练时间只有一上午。

只靠半天时间就把动作做到位是不现实的，但这是黄橙子强烈要求下其他人跟着附和的结果。

黄橙子的意思是她们拍摄的本来就是武侠片，即使要拍个人形象宣传片也应该契合电影主题，最好要能展现女性力量。

知道桑凝在武术这方面是专业的，黄橙子就想白嫖到底，哪怕只是个普通的扔铅球的动作，她也想做得帅气利落。

如何帅气地扔铅球，这倒是个好解决的问题。

最让桑凝为难的是，就孙帮雨扮演颗种子破土而出这个过程竟然也要给她涉及出点武术动作来。

这还能怎么设计？阴暗扭曲着慢慢爬出来吗？

孙帮雨虽然不爱说话，看起来文文静静的，实际也有一颗武侠心，小时候的梦想就是做个仗剑走天涯的女侠，对于黄橙子的提议，她当然是双手双脚赞成的，她对武术的滤镜很重，完全没有抵抗力。

桑凝不管提什么要求，她都会认认真真完成的。

看着孙帮雨一脸渴望的眼神，桑凝自然也说不出拒绝的话。

桑凝本来对舞蹈很不感冒，但想着种子破土而出这个过程本来就充满了以柔克刚的力量，用舞蹈的形式展现出来是最好的。

但孙帮雨既然也想拥有一套属于自己的专属武术动作，桑凝就不得挖空心思去想该怎样才能将武术和舞蹈完美地结合在一起。

想知道孙帮雨，自己大脑里肯定得先有东西，桑凝心一横，准备豁出去了，试着摸索摸索。

虽然她跳舞是难看了点，肢体是僵硬了点，但不代表她脑袋里面记不住动作。

桑凝努力回忆之前曾经看过的舞蹈，一边回忆一边复刻。

桑凝的每一个复刻都同步出现在镜子里，只见她脑袋一耷，双手往下一摆，眼神呆滞，有点丧尸变异前的意思了。

连祁本来正倚靠着栏杆看好戏的，镜子猝不及防出现桑凝快要变异的一幕，一句“卧槽”被吓得脱口而出。

“你们女生为了博眼球都玩这么大的吗？是要准备成立丧尸军团去攻击观众吗？”连祁笑得前仰后翻，声音夸张到吸引了排练室其他人的注意。

偏偏桑凝就像没听见连祁的嘲笑声一样，闭着眼睛，还在回忆动作，努力用身体去呈现。

魏乐君看得目瞪口呆，下巴都快掉在地上了，转头看向黄橙子：“大姐，这就是你说的专业？你看桑凝哪里有点专业的样子了？”

“呵呵……可能……”黄橙子尬笑着，一句完整的话也说不出来。

哪怕她是桑凝的迷妹，现在也没法昧着良心替桑凝找补。

黄橙子不知道该对魏乐君解释什么，干脆试着阻止桑凝：“桑凝，那个……要实在不行，咱就放弃这part了，武术动作也不是非加不可。”

桑凝一个机械转头，懒洋洋地掀开眼皮看了黄橙子一眼：“放心，不会给你们设置太高难度的动作的。”

“不……”不是这个意思。

黄橙子摆摆手，想解释，可桑凝又闭上眼睛开始沉浸式设计动作了。

四周围观的人越来越多，孙帮雨本来就社恐，这下更社恐了，她干脆捂着脸猫着腰往一旁偷偷跑去，试图躲开大家的视线。

桑凝虽然闭上了眼睛，但脑袋上就像长了监控一样，精准识别到了孙帮雨的意图。

她突然睁开眼，叫住了孙帮雨：“小雨，你跑什么跑，这part动作就是专门为你设计的，还不过来好好看着。”

被抓包的孙帮雨一脸丧气模样，撇撇嘴，不情不愿地走了回去。

虽然肢体很僵硬，但桑凝还是艰难地复刻了一遍动作。

她不明白，武术和舞蹈明明都是动作性的，有共通之处，为什么她跳起舞来就像要命一样。

桑凝把孙帮雨叫到身旁，开始沉浸式体验一个处于黑暗状态下的种子的心理状态，她每想到一个动作就现教孙帮雨一个动作。

虽然涉及到舞蹈的部分，桑凝处理得不是很精细，完全靠着一番嘴上输出给孙帮雨找感觉。

好在孙帮雨悟性高，加上小时候学了三年的舞蹈还算有点基础，愣是听懂了桑凝的意思。

给孙帮雨设计动作的时候是艰难了点，但是给黄橙子和魏乐君设计的时候就比较轻松了，完全是在桑凝的专业范畴内。

只不过给魏乐君设计的动作除了转体外还有更多的手部活动，学起来更复杂一点。

在桑凝的指导下，黄橙子和孙帮雨已经能掌握动作要领，虽然磕磕绊绊了点，但动作完成度还不错。

魏乐君这里情况就比较严重了，她的学